Kalp krizi önlemek için ne yemeli? Kalp krizi riskinizi azaltmak için: Yeşil çay için. Gıda paketlerinin üzerindeki etiketleri okuyun. Akdeniz diyeti yapın. … Günde en az 7 saat uyuyun. Lif açısından zengin besinler yiyin. Haftada en az bir kez balık yiyin. Tüm işlenmiş gıdalardan kaçının ve doğal gıdalar tüketin. Yemeklerinizin yarısını sebze yapın. Daha fazla makale…•24 Ocak 2020 Kalbi en çok ne güçlendirir? Kalbi ne güçlendirir? Kalbi güçlendirmek için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekir. Domates, omega-3 açısından zengin besinler, ceviz, badem, sarımsak, ıspanak ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağları tüketmenin yanı sıra düzenli yürüyüşler yapmalı ve egzersiz yapmalısınız. Kalp krizini ne engeller?…
Yorum Bırak