Çikolata spordan önce mi sonra mı? Hızlı enerji sağlama potansiyeli nedeniyle çikolatalar, egzersiz öncesinde tüketilebilecek besinler arasında yer alıyor. Tatlı yedikten sonra spor yapılır mı? Prof. Alaca, diyabet hastalarının kan şekerini düzenlemek ve hastalığın vücuttaki çeşitli sistemlere verdiği zararı en aza indirmek için mümkünse yemeklerden önceki iki saat içinde günlük egzersiz yapmalarını öneriyor. Spor yapan kişi çikolata yiyebilir mi? Antrenmandan sonra antioksidan içerdiği için bitter çikolatayı tercih etmek daha mantıklıdır, çünkü süt ve beyaz çikolatanın şeker içeriği yüksektir. Çeşitli çalışmalar sonucunda bitter çikolata sevmeyen kişilerde sütlü çikolatalı içeceklerin tüketilmesinin bir sorun teşkil etmediği ortaya çıkmıştır. Çikolata yedikten sonra nasıl eritilir?…
Yorum Bırak