Etiket: Depresyonun geçmesi ne kadar sürer

Mevsimsel depresyon ne kadar sürer? Mevsimsel depresyon belirtileri özellikle kış aylarında ortaya çıkabilir ve genellikle sonbahar sonundan ilkbahar başına kadar sürer. Depresyona girmiş biri ne yapmalı? Duygusal destek, anlayışlı olmaya, sabırlı olmaya ve ilgi göstermeye çalışmayı içerir. Depresyondaki kişiyle konuşmaya çalışın ve dikkatlice dinleyin. İfade ettikleri duyguları önemsizleştirmeyin, ancak gerçeği görmelerine yardımcı olun ve onlara umut verin. İntihar belirtilerine dikkat edin. Mevsim geçişlerinde depresyon neden olur? Özellikle kış aylarında günlerin kısalması, güneş ışığının azalması ve insanların iç mekanlarda geçirdiği zamanın artması ruh sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratır. Bu ruh hali değişikliği mevsimsel depresyona yol açabilir, bu durumda depresif bir epizodun…