Bağırsak bakterilerini ne öldürür? Yaşa bakılmaksızın, bilinçsiz ve sürekli antibiyotik kullanımı bağırsak florasındaki zararlı bakterileri öldürür ve aynı zamanda dost bakterilerin de ölmesine neden olur. Bunun en iyi örneği antibiyotik kullanımı sonucu oluşan ishaldir. Antibiyotik kullanımı doğrudan ishale yol açmaz. Bağırsaklardan bakteriler nasıl temizlenir? Kolon temizliğinde probiyotik ve prebiyotiklerin önemi. Özellikle probiyotikler bağırsaktaki yararlı bakteri sayısını artırarak dengeyi sağlar. Probiyotik açısından zengin besinler arasında fermente gıdalar, yoğurt, kefir ve lahana turşusu bulunur. Bağırsak en hızlı ne temizler? Yüksek lifli yiyecekler: Yüksek lifli yiyecekler yemek kolon temizliği için olmazsa olmazdır. Lif, bağırsak hareketlerini artırır ve atıkların atılmasını kolaylaştırır. Yulaf, keten tohumu,…
Yorum Bırak